Activités 2020/2021
Notre association vous propose près de 80 h d'activités par semaine du 21 septembre 2020 à début juillet 2021 : sport, bien être, loisirs …
Découvrez le programme en téléchargeant la plaquette :Alouette Plaquette 20202021résumé27juillet
Reprise à compter du lundi 21 septembre
Découvrez nos nouveautés :
– Garuda : Créé par James D’Silva (coach des stars), cette gym douce s’inspire du Pilates, de la Danse, du Yoga, du Taï Chi …
Travail dynamique, fluide, rythmé et mental, augmentant force, souplesse, coordination et endurance.
– Gym sur chaise : Renforcement musculaire, cardio, coordination, étirement : toutes ces activités seront pratiquées soit assis sur la chaise, soit avec l’aide de la chaise. Une séance conseillée aux personnes ayant mal aux genoux ou des difficultés à s’allonger sur le tapis.
– Ping Santé : La pratique régulière du tennis de table développe ou entretient la vitesse, l’équilibre, la coordination motrice et l’habileté psychomotrice, l’attention, la concentration et la prise de décision, la souplesse articulaire, la sollicitation mécanique du squelette, l’analyse de situation et l’orientation dans le temps et dans l’espace.
– Les Rencontres du vendredi : Venez partager un moment convivial : papotages, jeux de société, ateliers créatifs, patisserie, art floral, lecture …
Vous ne serez plus seul(e) !
– Méditation et relaxation : Détente et concentration au programme.
En raison de l'épidémie en cours, nous nous adapterons aux exigences d'un protocole sanitaire renforcé qui sera communiqué à chaque adhérent.
